维生素B与维生素B族是一回事吗？_即问即答

即问即答

维生素B与维生素B族是一回事吗？

2018-01-16 17:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

维生素B与维生素B族是一回事吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

维生素B族包含多种成员，如维生素B1、B2、B6、B12等，来源广泛。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.维生素B1：参与能量代谢，缺乏可致脚气病。
2.维生素B2：促进细胞代谢，缺乏易引发口腔炎症。
3.维生素B6：有助于蛋白质代谢，缺乏可能导致皮肤问题。
4.维生素B12：对神经系统和造血功能重要，缺乏可致贫血。
5.烟酸：维持皮肤和消化系统健康，缺乏引起糙皮病。
总之，维生素B族对人体健康至关重要，可从食物中获取。
2018-01-16 18:17

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