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回答1
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陈彩秀 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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人体缺乏荷尔蒙，可从饮食、运动、情绪、保暖、药物治疗等方面改善。 1. 饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等。 2. 运动：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。 3. 情绪：保持良好心态，避免精神紧张和焦虑。 4. 保暖：经期特别注意保暖，尤其是腰部和下肢。 5. 药物治疗：可在医生指导下使用乙烯雌酚、戊酸雌二醇、结合雌激素等药物。 荷尔蒙缺乏需综合调理，必要时药物治疗，建议前往正规医院诊治。
2024-09-26 18:29
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