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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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荔枝吃多可能会上火,可通过挑选品种、控制食量、食用方式、搭配食物、特殊处理等避免。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-18 22:25
1.挑选品种:选择甜度适中的荔枝品种,相对不易上火。
2.控制食量:每日适量食用,避免一次吃过多。
3.食用方式:不要空腹吃,饭后少量食用。
4.搭配食物:吃荔枝时搭配凉性水果,如梨、西瓜等。
5.特殊处理:将荔枝冷藏后食用,或用盐水浸泡后再吃。
合理食用荔枝,既能享受美味,又能减少上火风险。
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