产后防止胸部下垂松弛，需从穿戴、锻炼、饮食、哺乳、按摩等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.穿戴：选择合适的有支撑力的内衣，避免胸部受到过度拉伸。
2.锻炼：进行胸部肌肉锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。
3.饮食：多摄入富含胶原蛋白和蛋白质的食物，如猪蹄、鱼肉。
4.哺乳：正确的哺乳姿势和时间安排，避免过度排空乳房。
5.按摩：轻柔按摩胸部，促进血液循环。
总之，产后预防胸部下垂松弛要综合多种方法，并长期坚持。

您好：一般来说,人工流产后最好要等1年后再怀孕为好,如有特殊情况,至少也要等待半年后再怀孕.因为各种人工流产都要进行吸宫或刮宫,以便将宫腔内胚胎组织清除干净.在手术过程中,子宫内膜会受到不同程度的损伤,术后需要有一个恢复过程,如过早地再次怀孕,这时子宫内膜尚未彻底恢复,难以维持受精卵着床和发育,因而容易引起流产.另外,人工流产后的妇女,身体比较虚弱,需要一段时间才能恢复正常,如果怀孕过早,往往因体力不足,营养欠佳而使胎儿发育不良,或造成自然流产.孕前准备工作主要分为三类：心理,身体,物质,心理准备主要是调整心理,精神状态,准备迎接新生命的诞生;身体方面的准备是指及时医治可能会影响孕期母儿健康的疾病,远离可能危害胎儿健康的危险因素;物质方面的准备是指做好孕期及哺育孩子所需物质及资金储备,保证母婴健康.怀孕前做好各方面的准备,确保给您未来的宝宝一个美好的生命开端,下面给您几点建议：
1,避免患病期或大病初愈受孕.
2,避免“坐上喜”,即避免新婚当月受孕.
3,避免在蜜月旅游中受孕.
4,避免双方高龄怀孕.35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例逐年增高,妇女最佳生育年龄是24—30岁.
5,避免孕前接触放射线和剧毒物质一般宜在照射X线四周后受孕.如反复接触剧毒农药和化学品,需停止接触一月后受孕,以避免胎儿畸形.
6,避免烟酒应停止烟酒2—3月后再受孕.丈夫也应在妻子受孕前一月尽量避免烟酒.
7,避免产后,流产后立即受孕.应至少半年后再受孕.
8,避免服药时受孕.口服避孕药一般应停药后6个月再怀孕,长期服用某种药品,应请医生指导确定受孕影响.
9,避免情绪压抑时受孕.
10,避免注射风疹疫苗后3个月内怀孕

你好,根据你的情况,建议你流产半年以后在考虑怀孕吧,让你的身体完全恢复一下.因为你最近用药了,所以这个月是不适合怀孕了.建议你们3月份考虑怀孕,怀孕之前把身体调整好了,尽量不要吃药打针.饮食上正常就可以,不需要特殊滋补.你的老公要锻炼身体的.这样对宝宝比较好.希望对你有帮助.

你好,流产后半年就可以再怀孕了如果你现在想怀孕建议你先把身体养好,平时注意多休息,食营养丰富的食物.不用总是吃药,因为孕前吃药会影响卵细胞和孕囊的发育.

不要着凉菜，不要吃凉性的食物。