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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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康复训练参考如下 1.坚持做双侧股四头肌的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。 2.自我局部肌肉按摩,或请正规的按摩师按摩。
2013-12-24 22:19
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