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回答1
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曾志荣 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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肠胃不适时，煲汤可选择有助于消化、缓解肠胃负担的食材，如木瓜、山楂、白萝卜、薏米、茯苓，这些食材均具有促进消化、调理肠胃的功效。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-11-30 12:18
1.木瓜鲩鱼尾汤：木瓜含木瓜酵素，有助于分解蛋白质，鲩鱼尾富含胶原蛋白，两者结合可滋养胃黏膜，缓解消化不良。
2.山楂陈皮汤：山楂能消食化积，陈皮行气健脾，适用于饮食过度引起的肠胃不适。
3.白萝卜猪腱汤：白萝卜顺气消食，猪腱肉滋阴润燥，此汤适宜肠胃气滞、消化不良。
4.薏米茯苓排骨汤：薏米、茯苓健脾利湿，排骨提供营养，适合脾胃虚弱、湿气重的肠胃不适。
5.南瓜小米汤：南瓜富含纤维素，有助于肠道蠕动，小米健脾和胃，此汤适合脾胃虚寒、消化不良。
在选择煲汤食材时，应考虑个人体质和肠胃状况，适量食用，若肠胃不适持续或加重，建议及时就医，获取专业诊断和治疗。
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