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回答1
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陈明春 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤病的食疗应注重增强免疫力,改善皮肤状况。建议增加富含维生素C的水果,如猕猴桃、橙子,以促进皮肤修复;牛奶富含蛋白质与钙质,利于皮肤细胞更新;精瘦肉含优质蛋白,有助于皮肤健康;同时,深海鱼类富含Omega-3脂肪酸,对减少皮肤炎症有益;此外,燕麦等全谷物含膳食纤维,可促进肠道健康,间接改善皮肤状态。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2018-01-24 13:57
1.水果:猕猴桃、橙子等富含维生素C,增强皮肤抵抗力,促进伤口愈合。
2.牛奶:提供优质蛋白质和钙,支持皮肤细胞的生长和修复。
3.精瘦肉:富含优质蛋白,对维持皮肤健康至关重要。
4.深海鱼:Omega-3脂肪酸有助于减轻皮肤炎症,改善干燥和红斑。
5.全谷物:如燕麦,富含膳食纤维,促进肠道健康,有利于整体皮肤状况。
通过合理饮食,补充上述食物,可以辅助改善皮肤病症状,但应避免辛辣刺激食物,以免加重病情。皮肤病的治疗还需结合专业医生的诊断和治疗方案。
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