脂溢性皮炎患者能晒太阳，但要适度，同时还需注意多方面，如饮食、情绪、皮肤护理等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.晒太阳：可适度晒，避免暴晒，以防加重病情。
2.皮肤护理：选择宽松棉质衣物，减少摩擦，定期温水清洁并涂抹润肤霜，不用含酒精护肤品。
3.饮食调节：多吃新鲜果蔬，如苹果、西瓜、芹菜、大白菜，防便秘。
4.情绪管理：保持愉快，避免焦虑、烦躁等不良情绪。
5.环境适应：避免寒冷干燥气候。
脂溢性皮炎患者注意上述事项，有助于病情恢复。

痛经目前在临床上将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。病理性痛经多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。建议您到医院做详细检查，明确病因，对症治疗。建议您首先消除恐惧焦虑心理，注意调节情绪，以免气机郁滞；经期注意保暖，忌冒雨涉水、游泳以免受寒；不宜食用生冷、寒凉、油腻之品，经期注意避免剧烈运动和过重体力劳动。您还可以服用一些调经止痛的中成药，如千金药业的痛经宁胶囊，效果还不错。

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医生建议：不能缓解痛经，因为美容口服液本品保健功能为美容(祛黄褐斑，改善皮肤水分)。太太美容口服液是选用多种优质中药材、采用先进生产工艺精制而成的纯天然保健食品。经功能试验证明，具有美容(祛黄褐斑，改善皮肤水分)的保健功能。痛经建议服用田七痛经胶囊通调气血，止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。口服，经期或经前5天一次3～5粒，一日3次；经后可继续服用，一次3～5粒，一日2～3次。

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你这种情况可以服用中药调理。千金妇科调经片，该中成药益气养血调经止痛三效合一，可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状。平时你还应该注意饮食，少吃辛辣、生冷食物。多注意休息，尽量不要熬夜，饮食要均衡，多锻炼身体，增强体质。经期注意保暖，忌冒雨涉水、游泳以免受寒；不宜食用生冷、寒凉、油腻之品，经期注意避免剧烈运动和过重体力劳动。