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孕妇冬季多吃橙有好处么?

孕妇冬季多吃橙有好处么?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    叶蔚 主任医师

    广东医科大学附属医院

    三级甲等

    妇产科

    橙子富含维生素C和纤维素,对孕妇有益,可增强免疫力,预防感冒,促进消化,缓解便秘,同时有助于铁质吸收,对胎儿发育有利。然而,橙子性凉,过量食用可能引发胃肠不适,需适量食用。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.维生素C丰富:橙子含有大量维生素C,有助于提升孕妇免疫力,减少感染风险。
    2.促进消化:橙子中的纤维素能有效促进肠道蠕动,预防孕期常见的便秘问题。
    3.铁质吸收:维生素C能促进铁质的吸收,对预防孕妇贫血有益。
    4.胎儿发育:适量的维生素C对胎儿的骨骼和牙齿发育有积极作用。
    5.需适量食用:鉴于橙子性凉,过量食用可能导致腹泻等胃肠不适,建议适量食用。
    孕妇在冬季适量食用橙子,能获得其丰富的营养价值,尤其在维生素C和纤维素方面,对自身健康和胎儿发育均有好处,但需注意控制食用量,避免过凉食物对胃肠造成负担。

    2013-12-31 23:25
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杨秦荣

杨秦荣 / 主任医师

擅长:输卵管堵塞、排卵障碍、习惯性流产、疑难性不孕症,妇科炎症、宫颈疾病、卵巢囊肿,生殖内分泌疾病、性传播疾病等妇科常见病及疑难疾病的诊治。

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刘江 / 主任医师

擅长:女性不孕、输卵管复通、输卵管堵塞、多囊卵巢综合症、排卵障碍、宫腹腔镜手术、妇科肿瘤、盆腔粘连等。

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骆永凤 / 主任医师

擅长:擅长不孕不育、生殖内分泌疾病的诊治,孕前优生咨询

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