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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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用洗米水洗脸美白效果不确切，美白可从饮食、护肤等方面着手，如多吃蔬果、做好防晒等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-18 08:24
1.饮食：每天一袋牛奶，多食豆制品，或每天一个番茄，补充维生素 C。
2.护肤：选择合适的美白护肤品，注意保湿和防晒。
3.饮水：每天保证充足水分摄入，促进新陈代谢。
4.作息：保持规律作息，避免熬夜。
5.情绪：保持良好心态，减少压力对皮肤的影响。
美白是一个综合的过程，需要长期坚持，并选择适合自己的方法。
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