清宫后有较多方面需要注意，包括个人卫生、出血情况、生活习惯、用药及复查等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.个人卫生：保持外阴清洁，每日用温水清洗，勤换内裤，预防感染。可遵医嘱使用阿莫西林、甲硝唑等抗生素。
2.观察出血：留意阴道流血量，若超过月经量或出血时间过长，应及时就医。
3.避免同房：至少一个月内禁止性生活，以防感染和影响子宫恢复。
4.注意休息：保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。
5.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
6.按时复查：一般在术后42天左右复查，了解子宫恢复情况。
清宫后做好各方面的注意事项，有助于身体恢复，如有异常，及时就诊。

人流手术虽是一种较安全的小手术,但它对子宫内膜和宫颈都会造成创伤.如果不注意调养,术后可能会导致妇科炎症,月经紊乱,闭宫颈宫腔粘连,继发不孕等不良结果,给下次妊娠和分娩带来一定影响,因此术后一定要注意居家进行如下调养：
1.一般需要休息半个月或一个月,由于子宫有新的创伤及阴道流血,容易发生逆行感染,血未净前禁止盆浴,一个月内禁止性生活.
2.要注意阴部卫生,如每天清洗外阴,但应注意不要让污水流入阴道.
3.休息期间应该适当活动,以利子宫内积血排出,不要整天卧床不起.
4.注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等,同时多吃蔬菜和水果.但应注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良.可在医生指导下据自己的喜好,进补一些汤类和药膳.
5.按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物,如益母草等.

你好；人工流产后需要休息两周，保持外阴部清洁，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物。注意流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。不要过于紧张。流产后的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于一周，超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等，应该积极到医院检查确诊，以便对症治疗，祝你健康。

您好，根据您的描述，清宫后一个月内禁止同房，禁止盆浴，不要吃辛辣刺激性的食物，不要受凉，一个月去医院复查子宫的恢复情况，白带异常是提示存在有妇科炎症的，您当时清宫之前应该做过妇科检查的，这样可以明确炎症的性质，对症对因治疗，可以在回去复查的时候咨询一下医生您的妇科化验结果，遵医嘱进行用药治疗，即可恢复，祝您早日康复！

术后要注意保暖及补充营养，避风寒，预防外感，盛夏时节不可过于吹空调。要保持会阴部清洁干燥，切勿盆浴。如果出现人流后出血时间较长或是出血量较多及出现腹痛等症状的时候高度的考虑是人流不全的可能，需要及时来医院就诊明确诊断采取相应的处理措施。