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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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高考录取压力致睡眠不佳，可能由心理、饮食、作息、环境、疾病等因素引起。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-08-20 21:31
1.心理：压力大易焦虑，影响睡眠，应放松心态。
2.饮食：营养不均衡，缺乏某些维生素，如B族维生素，要注意补充。
3.作息：不规律的作息会打乱生物钟，应保持规律。
4.环境：噪音、光线等不良环境干扰睡眠，要改善。
5.疾病：神经衰弱等疾病也可能导致，必要时就医。
调整生活方式，若仍无改善，及时寻求医生帮助。
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