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如何正确对待手淫行为

2024-09-26 16:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：性健康

问题：

如何正确对待手淫行为

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邱晓拂主任医师

广东省第二人民医院

三级甲等

泌尿外科

手淫是正常自慰行为，但过频有害。应注意频率、心理调节、运动等。 1. 频率控制：每月不超过 2 - 3 次为宜，避免过频导致身体不适。 2. 心理调节：保持积极心态，不过分沉迷，避免产生心理负担。 3. 增强运动：适度运动，如跑步、游泳，宣泄体力，转移注意力。 4. 注意卫生：手淫前后做好清洁，防止感染。 5. 培养兴趣：发展多种兴趣爱好，丰富生活，减少对手淫的依赖。总之，正确认识和对待手淫，保持良好的生活习惯，有益于身心健康。
2024-09-27 09:03

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