月经颜色暗且有块状物可能与多种因素有关，如内分泌失调、宫寒、妇科炎症、子宫内膜脱落、久坐等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.内分泌失调：体内激素水平失衡，影响月经。可通过调整作息、减轻压力改善。
2.宫寒：子宫受寒，气血不畅。注意保暖，避免食用生冷食物。
3.妇科炎症：如盆腔炎等，炎症刺激影响月经。需就医确诊，进行抗炎治疗。
4.子宫内膜脱落：大块内膜脱落会使月经出现块状物，一般是正常生理现象。
5.久坐：血液循环不畅，经血淤积。适当活动有助于改善。
如果月经颜色暗且有块状物的情况持续或伴有其他不适，建议及时到正规医院妇科就诊。

这样的症状多数考虑是由于宫寒或是气滞血瘀导致的，但不排除是由于宫内病变导致的，最好是积极运用艾附暖宫丸治疗，或是直接看中医调理治疗。多吃点水果和蔬菜，经常吃点补气补血的中药或食物，如阿胶、枸杞等。注意腹部保暖，如果经过上述调理没有效果就需要到医院检查激素水平了。

医生建议：这样的症状多数考虑是由于宫寒或是气滞血瘀导致的，但不排除是由于宫内病变导致的，最好是积极运用艾附暖宫丸治疗，刺激性的食物，观察看看。