睡觉落枕怎样能快速有效缓解？_即问即答

即问即答

睡觉落枕怎样能快速有效缓解？

2017-12-24 22:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：异食癖

问题：

睡觉落枕怎样能快速有效缓解？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈伟明主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

骨科

睡觉落枕可通过按摩、热敷、药物治疗、运动康复及调整枕头等方式缓解，包括按摩放松肌肉、热敷促进血液循环、使用药物止痛、进行康复运动增强肌肉力量、选择合适枕头维持颈椎生理曲度。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.按摩：轻柔按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在患处，每次15-20分钟。
3.药物治疗：可口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛，需遵医嘱。
4.运动康复：做简单的颈部伸展运动，如缓慢仰头、低头、左右转头。
5.调整枕头：选择高度适中、支撑性好的枕头。
落枕后要注意休息，避免颈部过度活动，如症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2017-12-24 22:46

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什么是异食癖? 　　异食癖(pica)又称异食症，是人们在摄食过程中，出现一种持殊的嗜好或食欲倒错现象，即进食非食物、无营养价值的异物或一味食用某种食物而排斥其他任何食物。本病常见于1岁半至6岁的儿童，男多于女。异食作为一种症状还可见于精神发育迟滞、孤独症、精神分裂症、肠道寄生虫病如钩虫病等，但这些疾病还有其他精神症状或体征，而异食症是一个独立的精神病理现象，并且异食症患者多数都智能正常。查看全文»

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