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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴家慧 住院医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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青少年时期掉发可能与遗传因素、营养不良、压力过大、头皮疾病或荷尔蒙变化相关。保持均衡饮食，确保充足蛋白质、B族维生素、维生素C和钙的摄入，维持良好心态，避免高油脂食物，规律作息，对缓解掉发有益处。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-24 13:31
1.营养补充：补充蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，促进毛发生长。
2.心理调适：减少精神压力，保持愉悦心情，避免紧张情绪对毛囊的负面影响。
3.生活习惯调整：规律作息，避免熬夜，减少辛辣刺激性食物摄入，控制油脂过高食品。
4.头皮护理：温和清洁头皮，避免使用刺激性强的洗发水，保持头皮环境健康。
5.医学评估：若掉发严重，建议就医，排除甲状腺功能异常、铁缺乏等潜在疾病。
面对频繁掉发，采取综合措施改善生活方式，同时关注身体状况，必要时寻求专业医生帮助，可有效缓解掉发问题。
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