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回答1
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靳瑾 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科生殖中心
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你好,平卧在产床上,两腿分开,两手扶紧床边的扶手,在宫缩刚一开始时,两手紧握床旁把手,先鼻子深深地吸足一口气憋住,然后随着子宫收缩的节奏用嘴巴轻轻慢慢吐气,向下用力屏气,直到宫缩完了为止。宫缩间歇时不要用力,休息放松,准备下次用力。
2014-04-14 10:17
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