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回答1
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叶润英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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离退休综合征是一种常见心理问题,受多种因素影响,包括心理落差、生活方式改变、社交减少、健康问题和家庭关系变化等。 1.心理落差:从忙碌工作到突然闲暇,易产生失落感。可通过培养新爱好来调整。 2.生活方式改变:规律作息被打破,需重新规划,如定时锻炼。 3.社交减少:旧同事联系减少,应积极参与社区活动,结识新朋友。 4.健康问题:身体机能下降,关注健康,定期体检。 5.家庭关系变化:与子女相处时间变化,加强沟通,互相理解。 离退休综合征需要个人和家庭共同努力应对,必要时寻求专业帮助。
2024-09-26 20:39
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什么是退休丈夫综合征? 刚退休的丈夫往往会情绪紧张头疼、抑郁。这些丈夫本来与妻子每天见面几个小时。一朝退休后,夫妻24小时朝夕相处,各种问题接踵而来。这种现象称为退休丈夫综合征。 查看全文»