这情况建议注意经期的卫生，但是建议避免着凉较好，注意调理身体，观察经期出血量的情况是否正常，同时不能经期性生活等，易导致出现异位症的情况，所以应该慎重安排，如果确诊的情况，建议选择中成药调理看一下效果比较好，同时考虑副作用小的，这几天建议避免剧烈活动。

防子宫内膜异位症女性朋友应做到以下几点：①、行经期避免性生活，避免行盆腔内诊检查，避免在刮宫手术后当月进行子宫碘油造影或输卵管通液等宫内操作，以免脱落的子宫内膜经输卵管进入盆腔。②、一切生殖道梗阻妨碍正常经血外流的因素，必须及时纠正，这一点对如何预防子宫内膜异位症很重要。③、尽量不要去打胎或进行其他宫腔内操作，以防宫腔内容物、蜕膜碎片经输卵管逆流入腹腔而种植。长期放环后疑有子宫内膜异位症者，应取环改用其他避孕措施。④、行经期尽量避免过度或过强的体育、舞蹈活动或其他体力劳动，以防止剧烈的体位和腹压变化可能引起的经血逆流。⑤、宫颈手术如电烙、激光、冷冻、锥切、修补等均应在行经后短期内进行，使宫颈伤口能在下次行经前基本愈合，以防经血中的内膜在创面上种植。对于如何预防子宫内膜异位症，这一点要注意避免。

1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。
　　3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
　　4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
　　5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
　　6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
　　7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
　　8、女性月经期一定杜绝性生活。
定期到妇科医院检查。提问者对于答案的评价：herterwq：谢谢

1,注意调整自己的情绪,保持乐观开朗的心态,使机体免疫系统的功能正常,所谓“正气内存,邪不可干”就是这个道理.
　　2,要注意自身保暖,避免感寒着凉.
　　3,月经期间,禁止一切激烈体育运动及重体力劳动.
　　4,如果已查处患有子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者,在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定,避免过度劳累.一旦囊腔内张力突然升高时,囊壁破裂,会形成急腹症.
　　5,尽量少做人工流产和刮宫,做好计划生育.
　　6,月经期一定要做好自己的保健,注意控制自己的情绪,不要生闷气,否则会导致内分泌的改变.
　　7,女孩子青春期要避免受惊吓,以免导致闭经或形成溢流.
　　8,女性月经期一定杜绝性生活.定期到妇科医院检查.

1,注意调整自己的情绪,保持乐观开朗的心态,使机体免疫系统的功能正常,所谓“正气内存,邪不可干”就是这个道理.
　　2,要注意自身保暖,避免感寒着凉.
　　3,月经期间,禁止一切激烈体育运动及重体力劳动.
　　4,如果已查处患有子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者,在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定,避免过度劳累.一旦囊腔内张力突然升高时,囊壁破裂,会形成急腹症.
　　5,尽量少做人工流产和刮宫,做好计划生育.
　　6,月经期一定要做好自己的保健,注意控制自己的情绪,不要生闷气,否则会导致内分泌的改变.
　　7,女孩子青春期要避免受惊吓,以免导致闭经或形成溢流.
　　8,女性月经期一定杜绝性生活.定期到妇科医院检查.

子宫内膜异位症的主要症状就是越来越严重的痛经，最终可能导致不孕。一般子宫内膜移位可以服药缓解症状，或者是上一种治疗本病的节育环可以缓解痛经的症状，不治疗的话，可能引起子宫腺肌症最终导致不孕、