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如何有效预防抑郁症？

2024-09-26 16:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：抑郁症

问题：

肾脏病患者会出现贫血的情况吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

钟伟强主任医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

肾脏内科二区

预防抑郁症需从心理、社交、生活方式、运动及环境等方面着手。 1.心理：保持乐观积极心态，学会调节不良情绪。 2.社交：拥有良好人际关系，与亲友同事和谐相处。 3.生活方式：规律作息，保证充足睡眠，饮食均衡。 4.运动：适度进行有氧运动，如跑步、游泳等。 5.环境：营造舒适温馨的生活和工作环境。总之，预防抑郁症要综合多方面因素，长期坚持，才能降低患病风险。
2024-09-27 09:33

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