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怎样有效防止脱发掉发？

2013-12-28 10:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

怎样有效防止脱发掉发？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴家慧住院医师

广东省中医院

三级甲等

皮肤科

防止脱发掉发，需注意饮食、作息、情绪、头皮护理、疾病预防等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。
2.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
3.情绪：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑紧张。
4.头皮护理：选择合适洗发水，适度按摩头皮，避免频繁烫染。
5.疾病预防：积极治疗可能导致脱发的疾病，如脂溢性皮炎、贫血等。
综合采取上述措施，有助于减少脱发掉发的发生。但如果脱发严重，应及时就医。
2013-12-28 11:00

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