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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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对于注意力不集中，不必过于自我苛求，可以采取一种“顺其自然”的态度，“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”。不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。正确的态度是，带着这种注意力不太集中的感觉，该干什么干什么，尽力学就是了。对于部分心理冲突激烈，焦虑比较严重的同学，就需要找心理医生辅导了。
2015-04-20 15:09
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好：注意力不集中，总是忘事情。要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外，还要保持良好的睡眠，要多吃些健脑的食品，如;菠菜、韭菜、南瓜、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆及其制品。还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强。祝健康！
2015-04-18 08:47
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，如果注意力不集中，总是忘事情还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极服用药物健脑补肾丸或者安神补脑液。保持心情舒畅
2015-04-18 12:46
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