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经常心情糟糕且压力大是何原因

2024-09-26 16:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：抑郁症

问题：

鸡眼产生的原因是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑跃副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

皮肤科

经常心情糟糕且压力大，可能与性格、心理、社交、生活方式和环境等因素有关。 1.性格：内向或敏感性格的人可能更易产生不良情绪和压力，要尝试改变认知。 2.心理：心理调节能力弱，遇到挫折易陷入负面情绪，需增强心理韧性。 3.社交：朋友少，缺乏倾诉对象，导致情绪积压，应多参加社交活动。 4.生活方式：作息不规律、缺乏运动等，影响身心健康，要养成良好习惯。 5.环境：工作或生活环境压抑，可尝试改变或适应。总之，要找到自身原因，积极调整，必要时寻求专业帮助。
2024-09-27 02:35

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