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回答1
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徐进华 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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浑身发软没精神头重可能由贫血、睡眠不足、营养不良、低血压、心理因素等导致。 1.贫血：血红蛋白不足，导致氧气运输减少，引起身体乏力。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。 2.睡眠不足：影响身体机能恢复，造成疲倦。保证充足睡眠，规律作息。 3.营养不良：缺乏必要的营养物质，使身体虚弱。均衡饮食，增加蛋白质、维生素摄入。 4.低血压：血液循环不畅，大脑和身体供血不足。适当增加盐分摄入，多喝水。 5.心理因素：如焦虑、抑郁，影响精神状态。必要时寻求心理治疗。 出现浑身发软没精神头重的症状，若持续不缓解，建议及时到正规医院就诊查明原因。
2024-09-27 00:59
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