坐月子期间吃什么菜好呢？我现在每天都是吃好多肉的，现在看到..._即问即答

即问即答

坐月子期间吃什么菜好呢？我现在每天都是吃好多肉的，现在看到...

2017-02-06 21:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

坐月子期间吃什么菜好呢？我现在每天都是吃好多肉的，现在看到肉都腻了。

回答1
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李庆云副主任医师

深圳市中医院

三级甲等

妇产科

坐月子期间可以多吃肉，这种高蛋白饮食可有助于身体的恢复，同时可以利于乳汁分泌，但是不可以光吃肉，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，同时可以防止便秘的情况，同时也需要吃主食，比如馒头，米饭等，营养均衡才是最好的，建议在坐月子期间注意休息，保持充足的睡眠，同时，营养要均衡，可以在产后42天到医院做健康检查，看身体恢复情况。
2018-07-28 19:48

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回答2
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿，既富有营养且易消化，又利于产妇补养。
2017-02-06 21:59

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回答3
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

你好，在坐月子期间每天吃肉容易导致上火，而且也会，不好消化吃你最好多吃一些绿色蔬菜只要绿色蔬菜都可以吃，也可以吃点水果。
2017-02-06 22:05

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回答4
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

坐月子要均饮食，既要充足的营养，又不可过于油腻，看你自己喜欢吃什么，就让你家人给你做什么。
2017-02-06 22:12

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回答5
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尹君医师

家庭医生在线合作医院

其他

耳鼻喉科

你好，做月子正常来说，天天就是鱼汤，骨头汤，猪蹄汤这些，其他的也没有什么东西吃了
2017-02-06 22:20

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回答6
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

在坐月子的时候也算可以吃蔬菜水果的，可以吃一些菜心，生菜，菠菜，苹果葡萄等。
2017-02-06 22:26

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