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回答1
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靳利利 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
心血管科
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父亲长期熬夜抽烟对健康危害大,可从饮食、运动、环境等方面改善,包括多吃特定食物、加强运动、改善环境、调整生活习惯、定期体检等。 1.饮食:多吃白色食物如蘑菇、百合,多吃蔬菜水果,多喝水。 2.运动:每天适量运动,出汗能帮助排毒。 3.环境:保持室内通风,利于烟雾排出。 4.习惯:避免熬夜,尽量减少抽烟。 5.体检:定期进行全面身体检查,早发现早治疗。 总之,要综合多种方法,帮助父亲改善不良习惯,降低健康风险。
2024-09-26 19:49
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