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覃有振 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心血管儿科
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小儿厌食症表现为食欲减退或缺乏，常见原因包括不当的饮食结构、频繁食用零食干扰正常饮食、心理因素以及潜在的慢性疾病。应对策略需综合调整饮食习惯、心理疏导和必要时的医学干预。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-03-30 15:00
1.调整饮食结构：减少高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，保证饮食均衡。
2.限制零食：控制零食摄入量，避免其成为主要能量来源，扰乱正常的餐食规律。
3.心理疏导：观察是否存在压力或焦虑情绪，通过游戏、故事等方式缓解心理负担。
4.建立规律的进食时间：定时定量进食，培养良好的饮食习惯，避免强迫进食。
5.医学检查与干预：若厌食持续，需就诊消化内科，排查甲状腺功能异常、胃肠道疾病等潜在病因，必要时补充微量元素如锌。
面对宝宝厌食，应从调整饮食结构、限制零食、心理疏导等方面入手，同时建立规律的进食习惯。若情况未改善，应及时就医，排除潜在疾病。切勿自行大量补充微量元素，以免造成过量摄入的风险。
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