颈椎肌肉痉挛的治疗，包括物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复、日常护理等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能放松肌肉，改善血液循环。
2.药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗等，可缓解疼痛和痉挛。
3.中医治疗：通过中药调理、推拿手法等，起到疏通经络、调和气血的作用。
4.运动康复：进行颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量和柔韧性。
5.日常护理：保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头，选择合适的枕头。
综合运用上述治疗方法，并注意生活中的颈部保健，有助于缓解颈椎肌肉痉挛。

你好，每天犯困考虑是神经衰弱或脑供血不足等原因引起的，应该做相应检查明确诊断，建议你多休息，调节心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，注意讲究卫生，保证睡眠充足，减轻工作压力，密切观察，祝您健康。

要有充足的睡眠，睡眠不佳会降低生活质量。平时养成良好的生活习惯，做些户外活动，多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。