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回答1
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宋婵 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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能有效缓解强迫症的水果有葡萄柚、香蕉、鸡蛋、菠菜等。 1.葡萄柚:香味浓郁,能净化思绪、提神醒脑、增强自信,其高量维生素 C 可抗压。 2.香蕉:含生物碱,能振奋精神、提高信心,且是色胺酸和维生素 B6 的来源,利于制造血清素,减少忧虑。 3.鸡蛋:富含胆碱,有助于提高记忆力、集中注意力,含人体必需蛋白质。 4.菠菜:富含镁,能使人头脑和身体放松,还含降压营养物质维生素 C 及大量铁质和叶酸。 合理摄入这些水果,对缓解强迫症可能有一定帮助,但不能替代专业治疗。
2024-09-26 22:50
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