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回答1
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姚书忠 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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孕妇7个月时，饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、维生素、矿物质等。如鱼肉、蔬菜、水果、粗粮、坚果等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2017-08-18 12:59
1.蛋白质：可选择鱼肉、鸡肉、牛肉等，富含优质蛋白，利于胎儿发育。
2.蔬菜：如菠菜、西兰花，提供维生素和膳食纤维。
3.水果：苹果、香蕉等，补充维生素和矿物质。
4.粗粮：玉米、糙米，增加膳食纤维，预防便秘。
5.坚果：核桃、杏仁，富含不饱和脂肪酸，对胎儿大脑有益。
孕妇饮食要多样化，保证营养充足，同时注意饮食卫生。
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