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如何防治白发？

2018-07-19 16:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：白发

问题：

如何防治白发？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

董秀芹主任医师

广东省人民医院

三级甲等

皮肤性病科

防治白发，要注意饮食、营养、身体状况、情绪和作息等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食：多吃黑米、黑豆、黑芝麻等，还有乌鸡、牛肉等肉食，以及蔬菜和菌类。
2.营养：保证营养均衡，不偏食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
3.身体状况：积极治疗慢性疾病，保持良好的身体状态。
4.情绪：避免长期焦虑、紧张，保持心情舒畅。
5.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
白发的防治需要长期坚持，养成良好的生活习惯，如有异常及时就医。
2018-07-24 16:39

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