近期失眠、手脚冰冷且月经量少，饮食上需注意什么_即问即答

即问即答

近期失眠、手脚冰冷且月经量少，饮食上需注意什么

2016-07-23 02:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

近期失眠、手脚冰冷且月经量少，饮食上需注意什么

回答1
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蔡梦茵主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

内分泌科

失眠、手脚冰冷、月经量少可能与气血不足、宫寒、内分泌失调、压力过大、营养不良等因素有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.气血不足：多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物。
2.宫寒：避免食用生冷食物，可适当食用温热的食物，如生姜、羊肉。
3.内分泌失调：增加新鲜蔬果摄入，如苹果、香蕉、菠菜等，保持饮食均衡。
4.压力过大：选择富含B族维生素的食物，如全麦面包、糙米、瘦肉。
5.营养不良：保证蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉，补充各类营养素。
饮食调整只是辅助，若症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2018-07-29 08:54

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回答2
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

象您这样的情况，大多是血行不畅导致的，这也是常见的情况。应该多参加户外运动，增强体质，多吃点羊肉和狗肉之类的食物。另外，经常用热水泡脚，对您这样的情况也是很有帮助的，药物上也可以自己用点桂附地黄丸、全鹿丸，三肾丸等。医生询问：
2016-07-23 02:32

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回答3
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

医生建议：可以考虑灵芝益寿胶囊，补气固体，滋补肝肾。用于神疲倦怠，自汗气短，失眠多梦，头晕目眩，腰膝酸软。灵生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
2016-07-23 02:38

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什么是月经不调? 　　月经不调，也称月经失调。这是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。正常情况下，经期3—7天，经血量50—100毫升。在行经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下降，全身的抗病能力减弱，因而容易受到外界不利因素的影响而发生各种疾病。查看全文»

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