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回答1
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李姝君 副主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
肿瘤中心一区
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食物在一定程度上对抗癌有帮助,包括粮食类、蔬菜类、水果类、瓜类和肉蛋奶类等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2014-01-01 21:03
1.粮食类:黄豆、绿豆富含优质蛋白和膳食纤维;玉米富含维生素和膳食纤维;小麦富含矿物质。
2.蔬菜类:菠菜富含叶酸和多种维生素;胡萝卜含胡萝卜素;花椰菜含抗氧化物质。
3.水果类:柑橘富含维生素C;山楂助消化且有一定抗氧化作用;猕猴桃富含维生素和矿物质。
4.瓜类:西瓜能补充水分和维生素;甜瓜富含多种营养成分。
5.肉蛋奶类:瘦肉是优质蛋白来源;动物肝脏富含维生素和微量元素;牛奶、羊奶富含蛋白质和钙。
合理饮食,摄入多种抗癌食物,有助于维护身体健康,但不能仅依靠食物抗癌。
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