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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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考试前吃核桃补脑有一定道理，能否长期吃受多种因素影响，包括营养成分、食用效果、个人体质、食用方法、食用量等。 1.营养成分：核桃富含不饱和脂肪酸等营养物质，对大脑有益。 2.食用效果：长期食用有助于补脑健脑，但效果显现需较长时间。 3.个人体质：部分人可能对核桃过敏或不适应。 4.食用方法：可生吃、煮粥、煲汤等，选择适合自己的方式。 5.食用量：适量食用有益，过量可能带来消化负担。 总之，核桃有一定补脑作用，可长期适量食用，但不能仅靠吃核桃在考试前突击补脑。
2024-09-27 11:49
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