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回答1
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张志强 副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
三级
肛肠外科
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内痔实现最佳自愈，需从改善饮食、调整习惯、保持清洁、适度运动、避免久蹲等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-07-20 15:58
1.改善饮食：多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，如芹菜、香蕉等，避免辛辣刺激食物。
2.调整习惯：规律作息，避免熬夜，定时排便，不久坐久站。
3.保持清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部干净。
4.适度运动：进行提肛运动，增强肛门括约肌功能。
5.避免久蹲：减少如厕时间，避免肛门压力过大。
内痔患者若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下治疗。
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