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回答1
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林颖 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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得了强迫症,可从治疗、心理调节、社交活动、避免刺激、规律生活等方面改善,包括药物治疗、放松训练、沟通交流、减少刺激源、保持良好作息。 1.治疗:使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物,需遵医嘱。 2.心理调节:进行放松训练,如深呼吸、冥想。 3.社交活动:多与家人朋友沟通,参加集体活动。 4.避免刺激:减少精神刺激,保持情绪稳定。 5.规律生活:保证充足睡眠,合理饮食,适度运动。 总之,强迫症的改善需要综合多种方法,长期坚持,如有需要,及时寻求专业帮助。
2024-09-27 05:37
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