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抗疲劳的茶能否经常饮用?

药物不良反应

抗疲劳的茶能否经常饮用?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈文姬 副主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    全科医疗科

    抗疲劳的茶是否能经常喝,取决于其成分。常见因素包括茶的种类、添加成分、个人体质、饮用频率及饮用量。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.茶的种类:如绿茶、红茶等单纯茶叶制成的茶,适量常喝一般无妨。
    2.添加成分:含咖啡因(常见于咖啡)、牛磺酸等兴奋成分的要控制。如咖啡、能量饮料中常含此类成分。
    3.个人体质:某些人对茶中成分敏感,易出现失眠、心慌等,不宜常喝。
    4.饮用频率:过于频繁可能影响睡眠和正常代谢。
    5.饮用量:大量饮用可能增加肠胃负担。
    总之,要综合考虑多种因素来决定抗疲劳茶的饮用频率,若饮用后有不适,应及时停止。

    2018-07-22 19:04
就医问药

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