月经期能否食用花生？_即问即答_家庭医生在线即问即答

月经期能否食用花生？

2016-06-22 21:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

月经期能否食用花生？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杜娟副主任医师

广东省中医院

三级甲等

妇科

月经期可以吃花生，食用花生一般不会对月经产生不良影响，且有营养补充、改善情绪、促进代谢等好处。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.营养补充：花生富含蛋白质、维生素和矿物质，可为经期女性补充营养。
2.改善情绪：其含有的B族维生素有助于缓解经期的焦虑和烦躁情绪。
3.促进代谢：适量食用能促进身体新陈代谢。
4.增强饱腹感：避免经期因饥饿过度进食。
5.调节血脂：对心血管健康有一定益处。
总之，月经期适量吃花生是有益的，但要注意适量，避免过量食用引起消化不良。
2018-06-20 13:27

更多回答我要评论
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

你好，可以的，你现在的这种情况是属于月经来潮阶段，经期的饮食上主要是营养全面、不吃特别辛辣刺激的食物就行，所以你适当的吃一些花生没有影响。建议你在月经来潮期间注意休息好、避免过多的活动或熬夜、受凉等，同时注意适当的多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼汤、牛奶等，另外还可以吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜更好。
2016-06-22 21:11

更多回答我要评论
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

可以吃的呀月经期间没有那么多讲究啦
2016-06-22 21:18

更多回答我要评论