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回答1
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雷叶雁 主治医师
广东省中医院
三级甲等
乳腺外科
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预防乳腺癌可从饮食、生活习惯等方面入手，如合理饮食、避免辐射、减少激素摄入等。 1.饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、胡萝卜、苹果等，富含维生素和抗氧化物质。 2.生活习惯：规律作息，避免熬夜。 3.辐射防护：减少接触辐射源，如避免不必要的 X 光检查。 4.激素控制：少吃含雌激素高的食物，如蜂王浆。 5.运动锻炼：保持适量运动，增强体质。 预防乳腺癌需要综合多方面因素，养成良好的生活和饮食习惯，定期进行乳腺检查。
2024-09-27 02:50
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