你表姐的情况是痛经的表现，痛经是妇科常见的症状之一，主要是月经前后或者是月经期出现下腹疼痛，坠胀，还有腰酸及其他不适，严重影响生活和工作，你表姐的情况就是严重的痛经，治疗一般是通过镇静、止痛、解痉治疗，可以服用布洛芬或者元胡止痛片进行止痛，月经来潮，需要注意腹部的保暖，避免受凉，可以贴暖宫贴，用药遵遗嘱。

痛经有很多种，有的受凉引起的，或者气血瘀滞引起的，先天性的子宫内膜引起的，可以根据情况用药物治疗或者针灸也可以的，有的会经过调理缓解，但是有的可能比较麻烦

我也是属于痛经的那类人呢，我是打针也没有用的，但是我妈妈从同事那边给我弄了一个偏方，那就是煮酒酿，我吃完之后确实是不疼了，你不妨可以让你表姐试试。

痛经的话，最好要吃中药来调理一下的了。要注意保暖，用热水袋捂一下，好好休息的了，不要吃生冷辛辣刺激食物的了。多吃补血补气食物的了。

来月经的时候，要注意自己的饮食，不要吃辛辣和冷的东西，尽量不摸凉水，来的月经时候用热毛巾敷一下，喝点红塘水等都可以减轻痛经

可以多喝点红糖姜茶哦，我那时候也很痛，来之前就喝，坚持下去，会好很多，要是不喜欢姜的味道，光喝红糖也可以的，效果差一点