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回答1
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李叶 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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抑郁症患者日常要注意心理调节、生活习惯、社交活动、病情监测、避免刺激等。 1.心理调节：保持积极心态，学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，合理饮食。 3.社交活动：多与亲友交流，参加社交团体，避免孤独。 4.病情监测：记录情绪变化，定期复诊，遵医嘱治疗。 5.避免刺激：减少接触负面信息，避免重大压力事件。 总之，抑郁症患者通过多方面的注意和调整，有助于病情的改善和康复。
2024-09-26 23:38
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