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回答1
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陈光敏 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
精神心理科
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拥有正确心态，需学会自我调节、正视自身、培养补偿心理等。 1.自我调节：冲动时可通过数数延缓，避免较真，体谅他人。 2.正视自身：认识到每人都有优缺点，允许自己有不足，坦然面对。 3.培养补偿心理：性格自卑者要学会从自卑中解脱，走向自信。 4.积极暗示：常给自己正向心理暗示，增强自信。 5.社交支持：多与心态积极的人交流，获取正能量。 总之，拥有正确心态需长期努力，不断调整自身认知和行为。
2024-09-27 04:58
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