你好，睡眠对于每个人非常重要，尤其是处于孕期的孕妇，一定要有充足的睡眠，如果在孕期睡眠不足，容易诱发流产、影响胎儿大脑发育、影响到后面的正常生产、对女性产后健康有影响，所以孕妇一定要保证高质量充足睡眠；如果出现失眠，一定要及时进行调理。平时要合理搭配膳食营养均衡，适量到户外散步。呼吸新鲜的空气，养成良好的生活习惯，定时去医院做产检。

睡眠不足有很多危害的，睡眠不足会不利于顺产，也不利于宝宝的生长发育，宝宝出生以后也会情绪不稳定容易哭闹，孕期一定要多多休息

那就有很大的危害呢，那段时间我睡眠不好，朋友都觉得我老了好几岁的感觉，后来用了荷森氏睡眠U吸就好多了，睡好了什么的都好了。

长期睡眠不足当然也会有影响，自己容易有黑眼圈，也会影响到孩子的生长发育，所以还是应该多吃含钙量高的食物来补充睡眠

你好，长期睡眠不足会引起头晕，怀孕期间出现失眠多梦是正常的，可以在睡觉前喝一杯牛奶能够提高睡眠质量。

长期睡眠不足会休息不好，身体调解功能紊乱，内分泌也有可能失调。无论平常还是孕期都有保证睡眠时间。