分娩的过程是指从规律性子宫收缩开始到胎盘娩出为止，初产妇平均需要16到18个小时。分娩的过程需要消耗大量的体力，能量的需要也大大增加。在整个分娩过程中应该注意营养的摄取，少量多次进食，给予高热量，有丰富碳水化合物以及蛋白质的流质和半流质饮食，如稀饭，牛奶，鸡蛋，巧克力等。详情请到产科门诊咨询。

如果符合顺产条件的话，亲当然要选择顺产了。顺产对母体和宝宝都是有益无害的，自然分娩的宝宝身体的免疫力和肺的发育都有很多好处的。顺产要注意最后一个月少吃主食，因为最后一个月胎儿个组织都发育好了，主要是长肉肉。不要让腹中的胎儿太胖，这样生产的时候会相对容易些的。此外，亲还要适时的尽量多活动也有利于生产的。

顺产的时候没有特别注意的，你顺产的时候听医生说话就可以了。最好是纯棉纯色的毛巾。呼吸法，拉梅兹试试，挺有用的

没什么的，就是要做好工作的准备哦，练习一下那么着呼吸法那些，不然肚子痛的话，有些人痛的难受，他直接想剖腹产

如果现在决定要顺产，平时一定要多走动走动，多爬爬楼梯，并且一定要及时的去做产检，看看胎儿是否符合生产的要求

你好，一般情况下在准备生宝宝的时候一定要把心情放轻松多车高蛋白的食物，多运动才可以的