您好，怀孕了之后对于各种营养成分，各种微量元素的需要量都是有增加的，饮食有可能会达不到这些需求的，在这个时候是需要适当补充的，如果出现了小腿抽筋疼痛的情况，主要还是需要考虑是有缺钙引起的，是需要及时的补充的，也需要适当补充维生素AD的，平时也需要适当活动一下的，也有可能是由于血脉不通引起的。

你好，怀孕期间腿酸痛抽筋是因为体内钙缺乏，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供。而钙是调节肌肉收缩细胞分裂腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。所以到了孕中期，补充钙片是很重要的，仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要，因此，应适当选择钙剂作为辅助补充，然后平时就再多吃一些含钙丰富的食物，多喝一些牛奶，酸奶，多吃一些肉类，鱼类，禽蛋类食物。晚上睡觉前，也可以用热水泡泡脚，这样也可以起到缓解作用的。

是缺钙了哦，之前都没有补钙吗，孕期从4个月开始就要注意补钙，平时要多吃点豆类、牛奶、鸡蛋等，多晒太阳促进钙的吸收。

一般是缺钙了哦，可以适当补钙能缓解的，平时营养要多样化。多晒晒太阳，有助钙的吸收的，也要注意休息。

孕期的时候小腿抽筋考虑是因为缺钙引起的，建议合理饮食的，保证充足的睡眠的不吃辛辣的食物了。

缺钙了，迪巧的不错的，口味好，吸收也挺好的哦。