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强迫症患者如何有效调整心态

2024-09-26 16:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：强迫症

问题：

肠套叠能否自愈？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许少鸿副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

普通外科

强迫症患者调整心态，可从改变认知、参与活动、培养爱好、规律生活、适当运动等方面着手。 1.改变认知：摒弃唯美心理，对事对人不过分苛求，留有余地。 2.参与活动：多参加有意义的团体活动，与人交流，减轻压力。 3.培养爱好：发展兴趣爱好，如绘画、阅读，转移注意力。 4.规律生活：保持作息规律，保证充足睡眠，稳定情绪。 5.适当运动：进行慢跑、瑜伽等运动，缓解紧张。通过以上多种方式综合调整心态，有助于强迫症患者改善症状，但严重时需及时就医。
2024-09-27 08:00

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