痛经难受，可通过生活调理、饮食改善、药物治疗、中医调理、物理治疗等缓解。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.生活调理：经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保证充足睡眠。
2.饮食改善：多吃温热食物，如红枣、桂圆，避免生冷辛辣。
3.药物治疗：可服用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等止痛。
4.中医调理：服用中药调理，或进行艾灸、针灸。
5.物理治疗：热敷腹部能一定程度减轻疼痛。
痛经患者应重视自身情况，若疼痛严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。

油菜治痛经法　　油菜有行瘀散癣消肿解毒、温经散寒的功效。常食可治妇女经期小腹下坠疼痛，对产后瘀血腹痛、乳痈阴疽等症也有疗效。　　艾灸治痛经法　　用艾条熏灸下腹部的关元穴（位于脐下３寸的部位），可治妇女痛经。　　艾叶红糖治经期腰腹痛法　　取１０克艾叶、１５克红糖，加适量水煎服，每日３次，连续服用，可治妇女经期腰腹疼痛。　　按穴治痛经法　　有痛经史的妇女，从行经前３日起，取仰卧位，自己直接按摩脐下小腹部，并指压脐下３寸处的关元穴，脐下１寸半处的气海穴，每日２次，即可预防痛经的再次发生。　　丹参酒治痛经法　　将６０克丹参放在５００克白酒中浸泡备用。月经?来潮前服用，每次１０毫升，可治痛经。

亲可以给宝宝吃点梨子水哦。或是喝点陈皮泡的水喝就可以缓解的呢。

如果不是很严重的话，炖冰糖雪梨水给宝宝