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回答1
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唐劭年 副主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
神经内科
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早醒性失眠能否自愈取决于多种因素,如心理状态、生活习惯、身体状况等。产妇失眠的饮食调理也需综合考虑。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2018-07-19 14:35
1.心理因素:焦虑、抑郁等不良情绪可能导致早醒性失眠,产妇产后激素变化易出现情绪问题,需及时调整心态。
2.生活习惯:不规律的作息、睡前使用电子设备等会影响睡眠,产妇应保持规律作息。
3.身体状况:某些疾病如神经衰弱、内分泌失调等可能引发失眠,产妇要关注自身健康。
4.环境因素:噪音、光线过强等睡眠环境不佳也会造成早醒,应营造舒适的睡眠环境。
5.饮食方面:产妇失眠可通过饮食调理,多吃富含维生素B、色氨酸的食物,如香蕉、牛奶、小米等,避免油腻、辛辣食物。
总之,早醒性失眠不一定会自愈,产妇失眠应综合调理。若情况严重,应及时就医。
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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这个一般来说的话,这种情况下的话你可能会把茶后,最好多吃一些补气养血的食物,促进身体的各个状态,回复就可以了。
2016-11-06 23:15
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,一般情况下生了宝宝,以后睡眠严重的话,可以喝点纯奶了,用热水泡泡脚把心情调节好,不然会得抑郁症。
2016-11-06 23:22
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怀孕期间失眠了,在也可以试试,每天晚上睡觉之前喝杯牛奶,或者用热水泡泡脚试试,都有助于睡眠。
2016-11-06 23:28
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回答5
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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失眠的话,一般很难去自己好的你要自己去调整的,然后一身上面规律一点生活规律一点不要想太多。
2016-11-06 23:35
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回答6
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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这个1存量情况下的话你这平时饮食当中尽量多吃一些镇静安神,多吃一些蛋白质维生素来帮助缓解。
2016-11-06 23:43
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