产后通过仰卧起坐减腹部，效果受多种因素影响，如运动强度、饮食控制、身体恢复情况、产后时长、个人体质等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.运动强度：每天30个仰卧起坐可能强度不足，需逐渐增加。
2.饮食控制：避免高热量、高脂肪食物，均衡饮食有助于减肥。
3.身体恢复情况：若产后身体未完全恢复，不宜过早剧烈运动。
4.产后时长：产后半年内，身体机能尚在调整，减肥效果可能不明显。
5.个人体质：不同体质对运动减肥的反应不同。
总之，产后减腹部不能仅依靠仰卧起坐，需综合多种因素，循序渐进，并在身体允许的情况下进行。

只锻炼不按摩是不好减的，我特有体会，唉，你的苦恼我理解，我以前也是个胖子，我老公几乎从不陪我上街，现在我减了重，我老公很乐意陪我上街，对我百般依顺。对了，我是用（塑魅婷）减的，你可以试下，而我当时是问的  抠：2522o7oo55

产后了想要减肥减肚子的话，等身体恢复好了之后，可以多一点做仰卧起坐的，真的可以减到肚子的肉肉，要多坚持才有效。

你好产后坚持做仰卧起坐的话，真的是可以减腹部的，然后平时的话饮食也要注意少吃多餐，不要吃脂肪含量很高的食品。

如果，这个好而且不影响母乳还可以起到减肥的作用，产后每天做30个仰卧起坐，只要坚持是可以。

你好，坚持每天做30个仰卧起坐会剪掉肚子上的肉，平时别吃热量高太甜的食物，多吃些瓜果蔬菜