你好，根据你描述的情况，具体分析如下。术后注意不要着凉了，多穿衣物，.手术后半个月之内可多吃鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类和豆类等高蛋白食物，二，手术后身体较虚弱，常易出汗，应多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，有利于防止便秘，三，在正常的饮食基础上，适当限制脂肪，行经乱者忌食刺激性食品如辣椒，酒醋，胡椒，姜等。以免刺激性器官出血，增加月经量。也，也忌食螃蟹，田螺，河蚌，虾等寒性的食物。我说我可以，多喝点鸡蛋枣汤，荔枝大枣汤，乳鸽枸杞汤等。手术后多多食鲜鱼，鸡蛋，动物肝脏，动物的血，大枣，莲子，新鲜水果和蔬菜。 不吃或少吃油腻生冷食物不易吃萝卜，山楂，苦瓜，橘子等有理气活血，寒凉性的食物。多吃易消化的食物，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱，体质差，失血过多，可酌情延长补养的时间。你现在做完人流有半个月了，没有特殊情况的，身体允许的情况下是可以下凉水的，刚开始以温水为谊。

人流要坐小月子，和产后坐月子一样，坐满1个月。一般半个月就可以自由活动了。但是还是尽量不要下冷水。45天后再慢慢接触冷水

等完了如同人流以后要注意多休息，饮食比较清淡一些，而且要有营养，不要吃生冷辛辣等刺激性食物不要碰凉水，

人流手术后注意休息和保暖保证充足的时间睡眠。一个月内禁止性生活不吃辛辣刺激性食物和冰凉食品。

如果做过人流之后，这个时候一定要注意休息，多吃一些有营养的食物，等一个月之后再碰凉水

你好做了无痛人流以后肯定是需要休息的当然是不可以下冷水的呀！注意的。